Välj en lugn plats
kanske ett eget rum, en strand
eller en sten i naturen
Sätt dig till rätta
Slut ögonen
Andas
Andas lugnt
Låt tankarna flyta
som dem vill
Låt dem vara
Låt dem gå den väg de önskar
Låt dem bara gå
Andas
Vänd blicken inåt
Andas
Låt tankarna gå, utan att fånga dem
Sitt kvar
Tills tiden har nått sitt slut.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar