Stilla din harm....

Stilla din harm, låt din vrede slockna,
reta inte upp dig, det leder bara till ont.
Ps 37:8

Ett djupt andetag.
Ta ett djupt andetag.
Sätt dig ner.
På din egen kant.

Sätt dig ner.
Vänd ditt sinne till stillheten.
Vänd ditt sinne till omsorgen.
Låt vreden tystna.
Låt vreden slockna i ditt sinne.
Tyna bort.
Sakta.

Vreden bygger ont.
Den tär och förtar.
Den gör oss onda och tvära.
Den skapar sorg och förtvivlan.

Låt vreden tystna.
Låt den sakta tyna bort från ditt sinne.
Låt den läka ut,
i tystnad och med stillheten vandrande genom dig.

Sätt dig ner.
Fånga värmen i ditt liv.
Låt vreden tystna.
Sakta och i stillsam tystnad.